ストレスケアできる痛くない筋膜リリースをお探しの群馬県の方へ
コロナの流行が続くなか、ストレスを溜め太ったという方が増えています。ストレスを緩和して痩せやすい体をつくるには「五感を心地よく刺激すること」「血液やリンパの巡りを整えること」が重要でエステティックが注目されています。痛い痩身の時代は終わりました。心地よく痛くない痩身「筋膜リリース」で心身のストレス解放し健康と美容を手にしましょう。
目次
痛くない筋膜リリースは心のケアにつながる！群馬県の方必見！
同じストレスがかかっても人によって反応はさまざまなように、すべての人に一律に有効なストレスケアはありません。
しかし、エステティックのマッサージのような施術で「第３の脳と呼ばれる皮膚」を心地よくすることで、未病の人へのストレスケアになるというエビデンスも増えてきています。
また、エステティックサロンのグリーンやフラワーアレンジメント、キャンドルは視覚を刺激します。これらもストレスケアの一種です。
ただし、一つ気を付けたいのは、痛みを感じるマッサージやアロマテラピーで嫌いな香りを嗅ぐなど「心地よい刺激を通り越した、強い刺激はストレスケアにつながらない」という点です。
あくまでも「心地よさ」が基準であり、サロンにおいては、お客様にそう感じていただけるサービスを工夫し、提供することが大切なのです。
エステティックをふくむ非医療のストレスケアは健康美を保つための究極のエイジングケアとして、改めて多くの人に求められるサービスへ進化していきます。
痛くない筋膜リリースも含まれる、五感への刺激が心をケアする！五感とは？？
リラクセーション＝五感を介して脳を心地よく刺激すること。
“痛い”ことが効果の指針になっているエステサロンの痩身マッサージなどがありますが、この頃の苦境を乗り越えるためにより「心身の健康」を維持することを目的とした心地よい痩身マッサージへ変化しています。「本質的なやすらぎと健康を基本にした美容」を求めている現代の女性には、心地よい五感への刺激がポイントです。
五感の具体例をあげてみます！
・味覚
美味しいものを食べる！
ゆっくり料理する
・嗅覚
アロマテラピー
ハンドクリームなどの香り
・体性感覚
エステティック（痛くない筋膜リリースも含む）
入浴
ヨガ
・聴覚・視覚
音楽
映像
自然の中を散歩する
ストレスは「ニキビ」や「もの忘れ」「過敏性腸症候群」に！
ストレスを抱えているときの身体の症状は、主に３つにわかれます。まず、副腎皮質から男性ホルモンの分泌が活発になり過剰な皮脂が分泌し、肌にニキビができやすくなります。また、ストレスによる交感神経の優位や副腎皮質からのストレスホルモンの分泌が続くと、胃潰瘍うあ過敏性腸症候群を引き起こします。さらに、ストレスホルモンが脳に作用して、物忘れがひどくなることも。
いかがでしょう？みなさんも「うんうん」とうなずけるところがあるのではないでしょうか？
ストレスは本当に私たちに悪いことをします。期待されていればストレスは避けられないかもしれません。しかし、ストレスを解消する方法を身に着けることで、「未病」を改善し病気を防げます。病気になってからでは、元の身体に戻すのはとても大変です。コロナ禍で学んだ事は、できる限り既往歴（持病）はないほうが良いという事。お金や食料は友人や国からもらうことができますが、健康は誰も分け与えてくれません。正しく言えば、分けてあげたくても、変わってあげたくても、残念ながらできないのです。今必要なのは心身のストレス解放。気づかないフリをしないで、向き合ってこまめなケアが将来のあなたを助けてくれますよ♪
痛くない筋膜リリースでストレスも解放！痛くない痩身をお探しの群馬県の方へ
新型コロナウイルス感染症の流行が続くなか、「コミュニケーション不足」「運動不足」「思うように外出できないフラストレーション」「PC・スマホ疲れ」「感染の不安」でストレスを溜め、太ったという方や体調不良が続く方が増えています。
筋肉の硬直感や、疲労感、冷え、筋力の衰え、脂肪の増加・・・。
ストレスを緩和して痩せやすい体をつくるには「五感を心地よく刺激すること」「血液やリンパの巡りを整えること」「筋肉の硬直を解放すること」が重要で身体のケアが注目されています。最近はamazonなどの通販や電気書籍が人気ですが、たまには書店へ足を運んでみてください。健康美容書籍の充実ぶりには目を見開いてしまうこと間違いなしです。
私は、群馬県高崎市の中心部になる上大類町で筋膜リリースエステサロンをひとりで行っています。疲れや筋肉の硬直をケアしたい「健康目的」、セルライトやむくみなど脂肪のボリュームをけあしたい「キレイに痩せたい痩身目的」の両方を欲張りケアできるサロンです。痛い痩身の時代は終わりました。心地よく痛くない痩身「筋膜リリース」で心身のストレス解放し健康と美容を手にしてみませんか？？
ひとりではたどりつけない痛くない筋膜リリースは群馬県のLu（ルー）へ
“痛い”＝効果がある ！
そんなエステサロンの時代は終わったかもしれません。「痛いから効いている」なんて、エビデンス（科学的根拠）がないですからね。
痛すぎて通えなかった痩身エステの経験があるかたは是非お越しください。