痩身エステは意味ない？高崎市のエステはNG？東京へ行くべきか。
現在は群馬県高崎市に在住ですが、過去東京と名古屋を中心に全国の痩身エステサロンを訪問し続けた１０年、少なくてものべ１０００件以上になります。ラジオ波（インディバ・サーモシェイプ）、キャビテーション、HIFU、エンダモロジー系吸引、クライオセラピー（脂肪冷却痩身）など、どれが良いのでしょうか？？東京のほうが良い？高崎市くらいの中堅都市ならではの痩身サロンの選び方とは？？
目次
★痩身サロンの選び方、高崎市などの地方都市ではだめなのか？
群馬県内にずっといると、「東京のほうが良さそう！」と思いませんか？私は、東京・名古屋を中心に全国のサロンを訪問しました。高崎市くらいの地方都市がある県だと、岐阜県や三重県、新潟県や、長野県、福井県、富山県、山梨県、沖縄県などでしょうか。今あげた都道府県のエステサロンは、比較的多く訪れた場所です。東京都比べて、優劣の差があるとしたら、オシャレ度合いと存在するサロンの数でしょうか。それ以外の技術や知識の差は正直ありません。一昔前、２０年前でしたらネットも発達してないので、情報は圧倒的に都会が多く、新しいものは東京でというイメージでしたよね。何かを東京まで買いに行く必要がなくなりました。実際に施術するのは、個人です。その人がどこに住んでいるかは正直関係ないのです。
★高崎市の通いやすいサロンは？？まずは距離！そして価格！
・通いやすい距離・時間をチェック
通いやすい距離は人によって異なります。このくらいなら通えるはご自身の判断で◎！通勤は２０分以内！という方もいれば、１時間以内！という方もいるでしょう。ちなみに私は通勤に４０分以上かかる事もありますが、意外と音楽を聴いてリフレッシュできて４０分は調度いいのです！ここは、ご自身で判断するといいですね！ 東京都内には銀座でも雑居ビルの激安エステなど結構あります。通えるのであれば、確かにそれもアリですね♪
・価格と通う頻度
価格はたしかに安いほうが◎です。ただ、安くできるにはウラがあるかもしれません。特に注意しなければならないのが、お試し価格がとても安い場合です。最近は見かけませんが、初回はとても安いのに、２回目以降は高額なコース契約になっている、しかも予約が取れないなんて事がないように注意が必要です。口コミなどを確認しておきましょう。
また、１回の価格が安くても、施術が短時間であったり、１週間に２～３回通ってくださいというものだと、お財布事情は逆に苦しくなるかもしれません。
★痩身サロンの目的を明確にする！高崎市内で目的に近いサロンを選ぶべし。
どのサロンに行けばいいかわからない。不安。無駄なお金は使いたくない・・・。効果効率よく結果を出したい。
あなたが一番気になっているのは何でしょう？
①脂肪が多い
②むくみ・脂肪の凹凸（セルライト）が気になる
③やせ型タイプで、全体痩せより局所的に気になる脂肪がある
④筋肉（筋膜）の硬直が気になる・体が硬い
⑤筋肉の量を増やしたい
⑥内臓脂肪が気になる
曖昧になっていると、良い結果に結びつきません。
ご自身の身体をご自身で診断してみてください。
★痩身サロンの目的を明確にできたら、高崎市内で目的に近いサロンを探す！
効率よく結果を手に入れる！無駄なお金を使わずに、サロンを迷うことなくマイサロンをみつける近道のヒントはこちら。
①脂肪が多い➡ラジオ波
②むくみ・脂肪の凹凸（セルライト）が気になる➡吸引機器
③やせ型タイプで、全体痩せより局所的に気になる脂肪がある➡冷却痩身・HIFU
④筋肉（筋膜）の硬直が気になる・体が硬い➡筋膜リリース
⑤筋肉の量を増やしたい➡EMS
⑥体重・内臓脂肪が気になる➡食事制限
それぞれの技術は、１つの効果しかないわけではなく、多角的に働きます。“あえてどれが一番効果的とされているかというと“という事になりますので、参考にしてみてください。
体重が気になり、皮下脂肪よりも内臓脂肪が気になる方は、エステは必要ありません！
★痩身エステと自宅でできるダイエットの違いとは？
・痩身エステサロンの得意分野
ズバリ「皮下脂肪」！
筋肉よりも外側についた脂肪です。
女性ホルモンが優位に働いている、女性に多くつきます。腕や脚、下腹部など柔らかい掴める脂肪が皮下脂肪です。皮下脂肪があると、女性らしいフワフワとした柔らかいボディラインとなります。逆に少ないと女性らしさはあまり感じないかもしれません。磯山さやかさんのようなグラビアアイドルは皮下脂肪を感じる女性らしいボディといえます。逆にフィットネスプロデューサーのAYAさんだと、皮下脂肪が少ないカッコイイボディといえます。どちらがいい、悪いのお話ではなく、イメージとしてあげますね♪
皮下脂肪はご自身でコントロールするのは難しく、浮腫みや冷え、筋肉の硬直があるとなかなか落としにくい特徴があります。こちらは、エステサロンの痩身などが得意分野になります！
セルライトを感じるようであれば、エステティシャンにお任せしましょう。
・セルフダイエットの得意分野
ズバリ「内臓脂肪」！
最近では自宅に、高性能な体重計をお持ちの方も多いでしょう。またジムなどでも内臓脂肪が測れます。内臓脂肪が多いタイプの方は、美容面だけでなく健康面からも食行動を改めましょう！「明日から食べんぞ！」と急激に断食したりするのではなく、内容を見直してはいかがでしょう？？お菓子や、糖質が多い、脂質が多いという方は、内容を変えるだけです。肌もキレイになりますし、ジャンクフードやお菓子をやめるとお財布にもやさしいし、一石二鳥ですよ。
★高崎市で痩身サロンをお探しの方へ ーLu（ルー）という選択肢をー
実は、私もセラピストとして高崎市でサロンをオープンしました。もしあなたが「まだお気に入りが見つからない」「高額なコース契約が怖くて行けない」など悩みがありましたら、当店に一度お越しください。
当店は、カウンセリングの後、筋膜リリース・吸引・ラジオ波を使い、美容と健康をサポートします。先に述べました①脂肪が多い ②むくみ・脂肪の凹凸（セルライト）が気になる ④筋肉（筋膜）の硬直が気になる・体が硬い 、を改善することができます。③やせ型タイプで、全体痩せより局所的に気になる脂肪がある ⑥体重・内臓脂肪が気になる 、はアドバイスや通常の施術方法を変えて対応可能です。⑤筋肉量を増やしたいは、筋肉の質を整えることはできますが量を増やしたいとなると、スポーツジムのほうが得意といえます！
当店は、都度払い制で勧誘はございません。ぜひ、激痛の施術もございません。リラックスしてお越しください。