筋膜はがしが効果的な人とは？群馬県のかた必見！ 

群馬県の方は車移動が多く、運動不足や筋肉が硬直している方が多く筋膜はがしが話題になっています。肩こり・首コリ・冷えやむくみ、代謝不良によるセルライト脂肪の蓄積など根本の原因は筋膜にあると言われています。 

当てはまる群馬県の方はぜひ、今日のコラムを読み進めてみてくださいね！ 

群馬県で話題！筋膜はがしの「筋膜」とは？ 

最近は、女性雑誌でも良く取り上げられている筋膜はがし。 

群馬県でも話題のワードのようです。 

群馬県の方は、車移動が多く都心の方に比べると運動の機会が少ないとされています。 

運動の機会が少ない、つまり座ったままだと、筋膜はどうなるのでしょうか？？ 

まず「筋膜」とは、ヒトの筋肉や骨、臓器などを包み込んでいるコラーゲン繊維の膜のことです。 
筋膜は、さまざまな体内の器官を保護し、正常な位置からずれないように留めてくれている、いわばグレープフルーツの果肉を包む、白い繊維のような部分と同じような役割をしています。 

人間の身体をグレープフルーツに例えるのは少々無理がありますが、全身に筋肉がありますので、筋膜は全身に存在しています。 

筋膜はがしの「筋膜の癒着」とは？？ 

前述した、筋膜ですが、長時間同じ姿勢での仕事や運動不足、またケガやストレス、加齢による老化などで、筋膜は柔軟性を失って凝固し、癒着します。 

車移動をして、デスクワーク。ほとんど座っているというかたは癒着しやすいという事になります。 

そもそも筋膜は、コラーゲン繊維であるために器官に癒着しやすい特性があるのです。 

このように筋膜が癒着した状態が続いてしまうと、筋肉そのものが筋膜に引っ張られて、姿勢が崩れてしまいます。こうなると、内臓や筋肉・骨などに通常ではない負担がかかり、むくみや肩こり、腰痛、関節痛など、体のさまざまな部位に支障が出てくることになります。 

「筋膜」が癒着した状態は、いわば重い鎧を身に着けて生活しているような何とも不快な状態になります。 

筋膜をほぐすことで、カラダが軽くなるとともに、カラダの歪みを解消して、本来の自由で健康な体を取り戻すことができます。 

女性であればなおさら。 

むくみや冷え、皮下脂肪のセルライトが増え、さらに筋肉は硬直し代謝の悪さを実感するかたも多いでしょう。

群馬県のかた必見！筋膜はがしが効果的な方！ 

☑慢性腰痛がある 

☑内臓の調子が悪い 

☑頭痛がある 

☑精神的に不安定な事もある 

腰痛の最大の原因として、長年続いた悪い姿勢や無理な動きがあります。猫背などの姿勢の悪さは、腰痛だけでなく肩こり、首こり、頭痛、胃腸の不調、精神病、呼吸の乱れまで、さまざまな不調を引き起こします。 

　腰痛は座り姿勢はもちろん、左右のどちらかの足に重心をかける立ち姿勢の習慣いよる骨盤のゆがみやズレなどによっても引き起こされ、慢性化します。30代後半から低下する筋力とともに、腰痛の原因となる猫背も進みます。 

　まさに猫背は老化のはじまり・・・。万病のもとです。 

腰痛を治すためには、まずは猫背などの不良姿勢を正すことです。そうすれば腰痛のみならず、カラダのさまざまな不調も改善されます。

 

☑姿勢が悪く、肩こりや首こりがある 

自分では、なかなか気づかない姿勢の悪さ。人から指摘され、驚くことも。 

「猫背になってるよ」といわれてその場では背筋をピンッと張って直すものの、何かに集中するとすぐに元に戻ってしまいます。 

　悪い姿勢は、筋肉や筋膜の不均衡や、癒着などによって起こります。 

また、若年期からのクセや運動のクセの積み重ねの結果が悪い姿勢を作っているケースもあります。 

無意識にとってしまう自分にとって楽な姿勢が悪い姿勢へと変わり、自分では気づかないカラダや行動のクセが、年齢を重ねるごとにこりや痛みなどの不調へとつながります。 

よく考えてみれば、肩こり症の赤ん坊はいないのです。 

日ごろの習慣が、今日の不調につながっています。 

☑小顔になりたい 

顔の膨張感や肥大化、四角く変化してきた。 

体重はさほど変わってないのに、顔が大きく見える。 

もしかしたら、顔の筋肉の硬直かもしれません。１日中マスクをして顔を圧迫したり、無表情で全く顔を動かさないなど、たるみや肥大化の原因になります。 

顔は、脂肪が多い部分ではありません。鼻先にセルライトがあったり、瞼や口が動かないほど脂肪がつくことはありません。 

繊細な動きが必要な顔には多量の脂肪はつかないのです。 

その分、非常に細かい繊細な筋肉が張り巡らされているため、筋膜が癒着しやすく、筋肉が硬直しやすくむくみやすい、たるみやすいといえます。自己流でケアすると、しわを増やしたりシミを増やしたりする危険性があるので、注意が必要な部位です。 

☑部分的に太っている 

☑体が硬い 

☑太りやすくなった 

☑体が冷える 

筋膜が癒着する➡筋肉が硬直➡血流不足➡冷え➡代謝不良➡脂肪の蓄積➡セルライト➡筋膜が癒着する。 

このように、負のスパイラルに陥ります。 

こうなったら、いつかどこかでこの負のスパイラルを断ち切らなくては解決しません。

 

群馬県で筋膜はがしなら、筋膜リリース専門サロンLu（ルー）。 

まずは、自宅のセルフケアで筋膜はがしも◎！ 

それでも、解決しないかたは、ぜひ一度お試しください。 

癒着・凝固した筋膜をほぐして、本来の自由なカラダを取り戻し、むくみやセルライト、筋肉の硬直（こり）を丁寧にケアします。 

群馬県で唯一の最新健康美容マシンを用いた施術で、筋膜はがしを深く均一にアプローチします。 

美しくも、健康にもなりたい少々欲張りな方は、マシンのスピードと持続性を試してみる価値があると思います！