群馬県で下半身ダイエットエステをお探しの方へ

ダイエットしても思うようにボリュームが減らない下半身にお悩みの群馬県のかた。

ボリュームの原因や正体はなんでしょう？ 

ダイエットエステに飛びつく前に、まず考えてみましょう！ 

下半身ダイエットエステを検討中の群馬県のかたへ 

「下半身ばかりが太ってしまう」または「太く見える」ことはありませんか？ 下半身太りの場合は、ただ食事制限ダイエットをするのではなくしっかりと原因を突き詰めてから効果的なダイエットを行うのが得策です。 

まずは、自分がどの下半身太りタイプなのかを見極めてみましょう！ 

群馬県の下半身太りさん必見！エステ発ダイエット診断 

・「むくみの下半身太りタイプ」 

男性に比べて女性は、筋肉量の違いからむくみやすいといわれています。 筋肉は、血液を心臓へ押し戻すポンプの役割をしています。このポンプの力弱いために血流が滞りむくみやすくなるのです。 

* トイレの回数が少ない 

* 味の濃い食事が好き 

* アルコールをほぼ毎日飲む 

* 冷たいものが好き 

* 運動が嫌い・運動しない 

* ヒールのある靴・オシャレ靴などをよく履く 

★解決策 

体内の水分を一定に保つ働きをするカリウムを取ると効果的です。バナナや干し柿、 

ドライマンゴーなどご自身が食べやすいものをおやつなどに召し上がるのはいかがでしょうか？まずは、体内に過剰にある水分の排出をしていくのが得策ですよ。カリウムが多く含まれている食品は、野菜や果物、海藻などがあります。ただ、意識しすぎてカリウム過多になりすぎないように注意しましょう。醤油でも塩でも本来優れた食品を過剰に摂取すると、体にとっては害となることもあります。ただ闇雲に摂り続けていれば「足が細くなる」わけではありませんので、少し意識する程度で十分です。 

・「セルライト脂肪の下半身太りタイプ」 

お尻や太ももなど下半身につきやすいセルライト。これにより、下半身がとても太って見える場合があります。 セルライトの原因になる老廃物の蓄積を解消しない限り、セルライトはなかなか落ちてはくれないでしょう。また、素肌に凹凸があるのも気になります。 

* 太ももやお尻の脂肪がたくさん掴める 

* 立った時にお肉で膝が見えなくなる 

* 立った時に皮膚表面に凹凸（セルライト）が見える 

＊脂肪を両手でつまむと皮膚に凹凸（セルライト）が見える 

* 運動量が少なく、ほとんど自動車移動になっている 

＊運動量に合わない食事の量だと思う 

★解決策 

セルライト自体を除去するには、個人での努力は難しいので、まずはご自身では、脂肪を燃焼していくようにしましょう。有酸素運動であるウォーキング・ランニング・水泳・サイクリングなど20分以上行うのを目安にやるといいでしょう。 

・「筋肉の下半身太りタイプ」 

実際は、下半身太りではなく筋肉により下半身がガッチリして見えるタイプのことです。瞬発力などを重視する運動をしてきた女性がこのタイプになりやすい傾向にあります。一見、脂肪下半身太りタイプと似ているように見えますが、足やお尻に力を入れてみて、あまりお肉がつかめないようでしたら筋肉太り（筋肉のボリュームが多い）タイプかもしれませんね。 

* 力を入れていない状態でも、筋肉の付き具合がわかる 

* 学生時代など激しい運動をしていた 

* 長距離マラソンよりも短距離の方が得意・好き 

* 体脂肪率が低い 

* 筋肉に筋が入っているのが見える 

★解決策 

下半身の筋肉が凝り固まっていませんか？ダイエットも大切ですが、まずは筋肉の凝り固まりを解消してあげましょう。お風呂の中でマッサージしたり、お風呂上がりのストレッチ運動など負担なく効果的ですよ！ 

いかがでしたか？体質によっては、下半身が痩せにくい場合もありますがタイプごとに適切な方法を取れば痩せていく場合もあります。まずは、自分の下半身太りタイプに合った対処法を行うといいかもしれませんね！ 

やっぱり・・・群馬県で下半身ダイエットエステをお探しのかたへ

いろいろやってみたが、自分ではどうすることもできない。

プロの手を頼って効率よくケアしたい。

ここではエステでの解決法をお伝えします。

先に診断テストをご自身でしてみるとどのタイプでしたか？？ 

「私はコレだ！」というものが見つかりましたか？それとも、「よくわからない」「どっちかわからない」でしょうか？複合的な方もいます。筋肉はある、筋肉の柔軟性のなさや硬直感を感じる、脂肪もあるしセルライトも感じる、浮腫みも感じる。複合的に原因がある場合、なにか一つだけをケアしてもなかなか成果が出にくいのは事実です。

 

群馬県高崎市のLu（ルー）では「筋膜リリースダイエットエステ」 

当店の方法が正解ですという事ではありませんが、エステの業界の中で科学的な根拠があり、実際に成果が出ている施術が私は良いと思います。

ただ、美容整形ではないので１回でモデルのような体型になることはありません。

だとしたら、丁寧にケアする必要はないですね・・・・。

例えるならば、歯のケアと一緒です。毎日の歯磨きケアや歯科医院のケアで健康で美しい歯をキープする。

肌やボディも同様です。日々のケアやメンテナンスが大切ですよ♪

さっそく、タイプ別にケア方法を紹介します。

・ダイエットエステ「筋肉の下半身太りタイプ」 

筋肉の硬直の根本原因は、筋肉のまわりにある筋膜の癒着です。高崎市上大類町のエステサロンLuでは、筋膜リリースをもともとは治療器機等で使っていた低周波を用いた特殊波形マシンを使用して、効果効率よく筋膜の癒着を取り、筋肉自体の柔軟性を取り戻します。 

脚や腰、お腹や首肩など、全身の筋肉をリリースします。 

血流が良くなり、コリが取れるなど健康面の効果が高くダイエットの前に体調が良くなります。血流が良くなり筋肉の質が高まると、脂肪の蓄積や代謝不良を防ぐことができ、 

しなやかでメリハリのある女性らしいボディラインになりますよ。 

・ダイエットエステ「むくみの下半身太りタイプ」 

筋膜のリリースだけでなく、浮腫みは吸引機器と言って、ポンプのように血流やリンパを流すマシンを使用します。 

皮膚に圧を加えて押して流すハンドマッサージでは実現できない、吸引することで新たなスペースを体の組織に造り出し、ドクドクと血流を促進します。 

・ダイエットエステ「セルライト脂肪の下半身太りタイプ」 

凝り固まったセルライトなどは、押して砕こうとしても、痛みが強く現れたり、場合によってはアザができるなど扱いが難しく、自己ケアは困難です。 

吸引機器（美容外科の脂肪吸引ではありません）によって、組織に傷をつけずに皮膚を持ち上げては戻す、ポンプのようなリズムで脂肪や老廃物をほぐします。 

同時に、ラジオの周波数を美容に代用した、ラジオ波マシンでカラダを芯から温め、冷えやセルライトをほぐします。 

ラジオ波も、もともとは治療器機ですので安心安全で結果がでる優れもの。 

部分的にボリュームがあり、冷えやすい人はぜひ体感すると良いでしょう。 

まとめ

当店の「筋膜リリースリンパマッサージ」はどちらのタイプの方にもお勧めできる多角的アプローチのできるメニューとなっています。

ご興味のあるかたは是非ご検討くださいね♪