噛みしめ癖・食いしばり「エラ張り」解消！高崎市の小顔エステ

食いしばり・噛みしめ癖で「顔の肥大やたるみが気になる」という方が増えています。

ほうれい線や四角い顔、だけでなく頭痛や自律神経の不調などにも。 

今日は食いしばり・噛みしめ癖のある方に小顔情報をお届けします！

高崎市の女性必見！？噛みしめクセは 小顔エステに関係あるの？

噛みしめ癖・食いしばりとは、無意識のうちに歯が接触し、さらには強い力で噛みあわせている状態です。 

通常、上の歯と下の歯は、接触していない状態です。 
それがなんらかの原因で接触し、食いしばっているという状態です。 

通常、上の歯と下の歯は接触していないという事に、少々の驚きがありますね。 

噛みしめたり、食いしばりが続くと筋肉が硬直し、顔は肥大化します。

小顔エステとは大きく関係性があるのですよ♪

食いしばり・噛みしめ癖の原因とは？ 

ストレス 

圧倒的大多数がこちら。 

しかも就寝中の無意識の時間に起きています。 

寝起きに口が開けにくい、音がする。 

舌にギザギザと跡がついていたり傷ができていたり。 

スポーツや仕事中 

瞬発的に力を注ぐスポーツや、集中する仕事。 

気づくと噛みしめていることが多いでしょう。 

私は、包丁を持って小さな野菜の皮をむくときなど、慣れない事をするときに噛みしめてます（笑）

 

噛み合わせ 

先天的なものや、乳歯と永久歯の生え変わり。 

治療の詰め物、親知らず歯の成長などさまざま。 

高崎市の小顔エステで解決！ガチガチの３つの筋肉とは？

咬筋（こうきん） 

咬筋は、硬直すると横に張りだし通称「エラ張り」という状態に。 

顔が四角く見えます。 

咬筋が硬直すると、血流やリンパが滞り、周辺がむくみやすくなり顔が大きく見えます。 

本来脂肪が多い場所ではないので、太ったわけでもないのに年齢とともに顔が大きくなったり、二重顎になってきたら、咬筋が硬直している可能性があります。 

胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん） 

食いしばりによって首を動かすときに、胸鎖乳突筋を使っています。 

この胸鎖乳突筋が硬直すると、いわゆる「首コリ」になり、顔がずっしりとたるみます。 

横を向いたときにすっと縦に出る筋肉で、石原さとみさんや米倉涼子さんがキレイに胸鎖乳突筋が出ることから、女優首と話題になりましたね。 

「女優　胸鎖乳突筋」で検索してみましょう！ 

また、小顔効果やたるみ解消だけでなく、健康面でも胸鎖乳突筋をほぐすと自律神経の不調などを改善でき、真の健康美を実感できますよ。 

側頭筋（咀嚼筋） 

通称、咀嚼筋（そしゃくきん）と呼ばれ、噛むときに使う筋肉です。 

頬の筋肉とつながっているため、側頭筋（そくとうきん）が硬直すると、顔がくすみ、ほうれい線やマリオネットラインの原因に。 

顔がたるむと顔は大きくみえ、老けた印象になります。 

また、印象が変化するだけでなく、ひどい場合は頭痛やめまいなど健康に影響を及ぼすこともるので注意が必要です。 

噛みしめ癖による顔の肥大化・たるみに効く小顔エステ 

「小顔エステ」でも種類があります。 

闇雲に小顔に飛びつくのではなく、食いしばりや噛みしめに効果的な小顔エステを選択しましょう！ 

食いしばりや噛みしめ癖で起こる、たるみや大きく見える顔の根本原因は筋肉によるもの。 

筋肉に働きかけるケアがオススメです。 

筋肉ケア（EMS）小顔エステ 

ＥＭＳとは Electrical Muscle Stimulation の略。 

EMSの刺激により筋肉を動かすことを目的とした美容機器です。 

動きが悪い筋肉もバクバクとした振動で、体の外側から動かします。 

お顔の肥大、たるみ改善、浮腫みなどはセルフケアでは難しい筋肉ケアができます。これらを根本的に改善するには、咬筋を含む顔の筋肉を鍛えるのが１番効果的です！ 

さらに、ＥＭＳは筋肉を直接刺激できるので、速効性があります。 

顔が大きくなった、たるみを改善させたい、二重顎などのお悩みにはＥＭＳは効果的です。 

筋膜リリース（特殊波形低周波）小顔エステ 

EMSに似ていますが、少々異なるのが特殊波形周波数。 

筋肉をバクバクさせて、簡単に言うと鍛えるのがEMS。 

筋膜リリースは、筋膜の癒着をはがします。 

動かして鍛えるのではなく、筋膜にアプローチして筋膜はがしをすることで筋肉を柔らかくします。 

ハンドマッサージもありますが、特殊波形マシンは均一に筋膜リリースできるので、スピーディで持続性が高く効果実感が得られます。 

食いしばりの顔の肥大たるみに効果的な「小顔エステ筋膜リリース」の注意点！ 

顔の筋膜リリースは気を付けなければなりません。 

顔はボディに比べ脂肪が少なく、繊細です。 

ゴリゴリしすぎたり、こするような摩擦は絶対にNG! 

癒着は取れたとしても、摩擦はシミやくすみ、乾燥シワの原因になります。 

また、ニキビなどの肌荒れを起こすだけでなく、やりすぎるとアザになることも。 

プロに任せて、電気的な刺激である特殊波形低周波に任せましょう！ 

高崎市の小顔エステ・筋膜リリースで解消！ 

群馬県高崎市の筋膜リリースエステLuでは、食いしばりや噛みしめ癖で起こるエラ張り・顔の肥大・たるみなどを筋膜はがしで解消します。 

一例をあげると・・・ 

・咬筋の筋膜リリースでエラ張り解消 

・側頭筋の筋膜リリースで顔全体のリフトアップ 

・胸鎖乳突筋の筋膜リリースでフェースラインをシャープ 

・不定愁訴の解消 

不定愁訴については次回詳しくお伝えしますね！ 

ココでは、未病と言われる体の不調とお伝えしておきます。 

小顔エステと聞くと、リラックス作用が高く気持ちよいもの。 

又は、贅沢なイメージを持たれる方もいるかと思います。 

高崎市の筋膜リリースサロンLuでは、結果を重視した美容施設です。 

バブル時代の贅沢の象徴で、１００万円や５０万円のコース契約などなく、美容室のような価格帯で美容室のように都度払いです。 

ぜひ、安心して、そして希望に燃えてお越しください。